{"id":1204,"date":"2021-08-23T20:49:25","date_gmt":"2021-08-23T20:49:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.plettner.info\/?p=1204"},"modified":"2021-10-02T16:44:11","modified_gmt":"2021-10-02T14:44:11","slug":"23-august-2021-tactical-concepts-krav-maga-in-krefeld","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.plettner.info\/?p=1204","title":{"rendered":"23. August 2021 &#8211; Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld"},"content":{"rendered":"<p>Der heutige Schwerpunkt war &#8222;Abwehr und Konter&#8220;. Dazu wurden aus verschiedenen Positionen (frei im Raum, an der Wand stehend) die Abwehr von Schl\u00e4gen zum Kopf trainiert.<\/p>\n<p>Im Anschluss wurde &#8211; im passenden Moment &#8211; gekontert, zum Beispiel mit Schl\u00e4gen, Ellenbogen oder Knie.<\/p>\n<p>Zum Abschluss wurden Angriffe abgewehrt und mit Take Down gekontert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der heutige Schwerpunkt war &#8222;Abwehr und Konter&#8220;. Dazu wurden aus verschiedenen Positionen (frei im Raum, an der Wand stehend) die Abwehr von Schl\u00e4gen zum Kopf trainiert. Im Anschluss wurde &#8211; im passenden Moment &#8211; gekontert, zum Beispiel mit Schl\u00e4gen, Ellenbogen oder Knie. Zum Abschluss wurden Angriffe abgewehrt und mit Take Down gekontert.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1286,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1204","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ruetz-km.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1204"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1204\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1205,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1204\/revisions\/1205"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}