Heute wurde mit Jacke oder Hoody trainiert. Motto war: Rangelei mit dem Versuch des festhaltens, festgehalten werden oder gegenseitiges festhalten. Was kann man in den verschiedenen Situationen machen.<\/p>\n
So wurde z.B. trainiert, den Gegen\u00fcber am greifen zu hindern und zu kontern, durch aus dem Gleichgewicht bringen, kontern, oder Take Down.<\/p>\n
Gleiches mit gegenseitigem festhalten oder festgehalten werden. Dies immer und immer wieder mit unterschiedlichen Trainingspartnern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Heute wurde mit Jacke oder Hoody trainiert. Motto war: Rangelei mit dem Versuch des festhaltens, festgehalten werden oder gegenseitiges festhalten. Was kann man in den verschiedenen Situationen machen. So wurde z.B. trainiert, den Gegen\u00fcber am greifen zu hindern und zu kontern, durch aus dem Gleichgewicht bringen, kontern, oder Take Down. Gleiches mit gegenseitigem festhalten oder … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1286,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ruetz-km.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1224"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1224\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1225,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1224\/revisions\/1225"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}