Nachdem Mario uns Boxen ans Herz gelegt hat, um gute Beinarbeit f\u00fcr Krav Maga zu lernen, habe ich heute ein 2st\u00fcndiges Seminar besucht: Grundlagen Boxen.<\/p>\n
Wir begannen mit der Beinarbeit, vorw\u00e4rts gehen, mit Beachtung des Abstands und der Haltung der F\u00fcsse. Danach dasselbe r\u00fcckw\u00e4rts, dann seitw\u00e4rts, dann alles nacheinander. Zum Abschluss freie Bewegung im Raum.<\/p>\n
Dann wurden gerade Schl\u00e4ge mit der Beinarbeit und Partner trainiert, F\u00fchrhand und Jab, auch das mit freier Bewegung. Weiter ging es mit F\u00fchrhand, dann Distanzverk\u00fcrzung durch einen Schritt vor und einem Schlag, dann mit der F\u00fchrhand einen Schritt zur\u00fcck, um wieder Distanz zu gewinnen.<\/p>\n
Zum Abschluss dann als Kombination die F\u00fchrhand, einen Schritt nach vorne mit einem Schlag, einem Haken, einem weiteren Schlag und dann mit der F\u00fchrhand wieder einen Schritt zur\u00fcck.<\/p>\n
W\u00e4hrend der gesamten Zeit lief Sven durch die Halle, kontrollierte und verbesserte die Beinarbeit. Und dann waren die zwei Stunden auch schon wieder rum.<\/p>\n
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Nachdem Mario uns Boxen ans Herz gelegt hat, um gute Beinarbeit f\u00fcr Krav Maga zu lernen, habe ich heute ein 2st\u00fcndiges Seminar besucht: Grundlagen Boxen. Wir begannen mit der Beinarbeit, vorw\u00e4rts gehen, mit Beachtung des Abstands und der Haltung der F\u00fcsse. Danach dasselbe r\u00fcckw\u00e4rts, dann seitw\u00e4rts, dann alles nacheinander. Zum Abschluss freie Bewegung im Raum. … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1331,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[16,11],"tags":[],"class_list":["post-1328","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tactical-concepts-boxen","category-seminare"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/boxen.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1328"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1328\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1332,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1328\/revisions\/1332"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}