Nachdem erst das Studio aus verschiedenen Gr\u00fcnden 3 Tage geschlossen hatte und mich dann eine Erk\u00e4ltung 3 Tage im W\u00fcrgegriff hatte, war ich heute wieder trainieren.<\/p>\n
Thema: Messerbedrohungen. Zuerst zum warm machen eine \u00dcbung, den Arms des Partners so festzuhalten, dass er sich nicht befreien kann. Das war dann sp\u00e4ter auch der Griff, um den Messerarm zu halten.
\nGe\u00fcbt wurden Bedrohungen mit dem Messer am Hals. Zuerst ohne festhalten des Partners, dann mit Griff an der Schulter und im Nacken. Die Technik war im grossen und ganzen dieselbe. Da ich hier noch eine Technik aus Ratingen verinnerlicht hatte, die genauso funktionierte, nutze ich diese. F\u00fcr Mario auch o.k. Er wollte nur eine Technik f\u00fcr alles zeigen, damit man nicht gross umdenken muss.<\/p>\n
Danach Messerangriff von unten (wiederkehrende Stiche). Hier deckte sich die Technik weitestgehend mit alten Techniken aus Ratingen.<\/p>\n
Zum Abschluss ein kurzer Drill, ein Teilnehmer in der Mitte wird von verschiedenen Angreifern (nacheinander) auf alle ge\u00fcbten Weisen attackiert und muss die entsprechende Verteidigung bis zum TakeDown durchf\u00fchren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nachdem erst das Studio aus verschiedenen Gr\u00fcnden 3 Tage geschlossen hatte und mich dann eine Erk\u00e4ltung 3 Tage im W\u00fcrgegriff hatte, war ich heute wieder trainieren. Thema: Messerbedrohungen. Zuerst zum warm machen eine \u00dcbung, den Arms des Partners so festzuhalten, dass er sich nicht befreien kann. Das war dann sp\u00e4ter auch der Griff, um den … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1286,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1393","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ruetz-km.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1393","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1393"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1393\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1394,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1393\/revisions\/1394"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1393"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1393"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1393"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}