Sven fiel heute aus, also \u00fcbernahm Mario das Training. Nach einem etwas umfassenderen aufw\u00e4rmen wurden Kombinationen in die Boxhandschuhe des Partners trainiert, immer im Wechsel. Gerade Schl\u00e4ge mit F\u00fchr- und Schlaghand, Aufw\u00e4rtshaken, seitliche Schl\u00e4ge. Das alles in verschiedensten Kombinationen.<\/p>\n
Danach ging es ins Sparring. Beim boxen hatte ich mich bisher vor dem Sparring immer gedr\u00fcckt, da ich – meiner Meinung nach –\u00a0 noch nicht lange genug dabei bin, um mich vor Treffern austeichend sch\u00fctzen zu k\u00f6nnen. Insgesamt habe ich mit 4 verschiedenen Partnern geboxt, mich meiner Meinung nach ganz gut geschlagen (im wahrsten Sinne des Wortes) und lediglich 2 Schl\u00e4ge auf die Nase und einen Schwinger zum Kopf einstecken m\u00fcssen. Allerdings boxten alle anderen auch schon deutlich l\u00e4nger als ich. Insgesamt war ich zufrieden.<\/p>\n
Zum Schluss gab es noch diverse Liegest\u00fctz, Kniebeuge und Situps. Dann hiess es umziehen f\u00fcr Krav Maga.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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