Heute quasi die Wiederholung von gestern, Bodenkampf, Abwehr von W\u00fcrge- und Schlagangriffen, wenn der Angreifer auf einem sitzt.<\/p>\n
Da ich es etwas entspannter angehen wollte, fanden Marie und ich f\u00fcrs Training zusammen. Entspannt? Pustekuchen, Marie trainiert schon l\u00e4nger BJJ, also Bodenkampf. Ich glaube, das war seit langem mein anstrengenstes Training. Und wenn ich nicht meine Mehrkraft und mein Mehrgewicht eingesetzt h\u00e4tte, h\u00e4tte ich vermutlich ziemlich alt ausgesehen. Ein Grund mehr, ab n\u00e4chster Woche – neben Krav Maga und boxen – noch mit BJJ anzufangen. Ein perfektes Zusammenspiel.<\/p>\n
Letztendlich endete jede \u00dcbung mit Marie in einem wilden Gerangel auf dem Boden, sehr zur Freude unseres Trainers Mario, der auch BJJ unterrichtet \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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