Das erste Montags Boxen mit einem anderen Trainer als Mittwochs.<\/p>\n
Nach dem aufw\u00e4rmen mit viel Seilspringen, starteten wir direkt mit Kombinationen gegen die Pratzen oder die Boxhandschuhe des Partners. Gerade, Haken, Aufw\u00e4rtshaken. Das im Wechsel. Dann Schl\u00e4ge, wegducken unter einem Schlag und Aufw\u00e4rtshaken. W\u00e4hrend allem achtete der Partner auf die K\u00f6rperdeckung.<\/p>\n
Nach ein paar weiteren Kombinationen ging es dann – gegen wechselnde Partner – in den Ring. Das ist schon was ganz anderes, als Sparring im Krav Maga und den einen oder anderen Kopftreffer steckte ich weg.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Das erste Montags Boxen mit einem anderen Trainer als Mittwochs. Nach dem aufw\u00e4rmen mit viel Seilspringen, starteten wir direkt mit Kombinationen gegen die Pratzen oder die Boxhandschuhe des Partners. Gerade, Haken, Aufw\u00e4rtshaken. Das im Wechsel. Dann Schl\u00e4ge, wegducken unter einem Schlag und Aufw\u00e4rtshaken. W\u00e4hrend allem achtete der Partner auf die K\u00f6rperdeckung. Nach ein paar weiteren … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1331,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-1464","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tactical-concepts-boxen"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/boxen.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1464"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1465,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1464\/revisions\/1465"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}