Heute die Wiederholung von gestern – mit anderem Publikum – Verhalten in einer „Rangelei“, wie stoppe ich jemanden, der mich greifen oder schlagen m\u00f6chte, welche Position ist vorteilhaft, um weiter zu agieren, ohne den Aggressor direkt (und ggf. vor Zeugen) brutal zu „erledigen“. Aufgrund der Anwesenden Trainierenden, heute in einer 3er Gruppe.<\/p>\n
Beste Position ist immer im R\u00fccken. Ich habe die gr\u00f6sstm\u00f6gliche Kontrolle, der Angreifer hat kaum noch M\u00f6glichkeiten und ich kann ihn auf verschiedene Arten zu Boden bringen. Also trainierten wir mit wechselnden Partner das stoppen, in den R\u00fccken kommen und den Takedown. Danach, wie l\u00f6se ich mich, wenn ich selber von hinten gegriffen werde. Das – nach ausgiebigem Training – noch am stehenden Boxsack.<\/p>\n
Zum Abschluss ein ringerisches Sparring, in dem wir versuchten den Partner zu kontrollieren und ihn nicht in den R\u00fccken zu lassen, w\u00e4hrend man sich selber gut positioniert, jeweils mitnwechselnden Partnern.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Heute die Wiederholung von gestern – mit anderem Publikum – Verhalten in einer „Rangelei“, wie stoppe ich jemanden, der mich greifen oder schlagen m\u00f6chte, welche Position ist vorteilhaft, um weiter zu agieren, ohne den Aggressor direkt (und ggf. vor Zeugen) brutal zu „erledigen“. Aufgrund der Anwesenden Trainierenden, heute in einer 3er Gruppe. Beste Position ist … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1286,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ruetz-km.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1504"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1506,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1504\/revisions\/1506"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}