Heute ein Technik Training. Wir arbeiteten uns langsam um einen stehenden Partner herum. Was wie ein Spiel klingt hatte den Sinn, egal wie man zum Gegner steht, verschiedenene Techniken zu finden und anzuwenden, L\u00fccken f\u00fcr Angriffe zu finden. W\u00e4hrend gerade Schl\u00e4ge zum Kopf und K\u00f6rper von vorne Sinn machen, ist das von hinten eher kontraproduktiv. Hier sind Hammerf\u00e4uste, W\u00fcrger oder Takedowns sinnvoll. \u00c4hnlich sieht es bei Angriffen von der Seite aus.<\/p>\n
Mit der Zeit erh\u00f6hten wir Geschwindigkeit und Intensit\u00e4t, wobei sich der Gegner nun deckte, wodurch einer die Angriffe und der andere seine Deckung trainierte.<\/p>\n
Danach trainierten wir das l\u00f6sen aus einem Schlaghagel in kurzer und mittlerer Distanz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Heute ein Technik Training. Wir arbeiteten uns langsam um einen stehenden Partner herum. Was wie ein Spiel klingt hatte den Sinn, egal wie man zum Gegner steht, verschiedenene Techniken zu finden und anzuwenden, L\u00fccken f\u00fcr Angriffe zu finden. W\u00e4hrend gerade Schl\u00e4ge zum Kopf und K\u00f6rper von vorne Sinn machen, ist das von hinten eher kontraproduktiv. … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1286,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1625","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ruetz-km.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1625","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1625"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1625\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1635,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1625\/revisions\/1635"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}