Thema heute, Sparring und Infight. Wie verhalte ich mich wenn ich gegriffen werde, Wie kontrolliere ich den Arm des Gegners, wie komme ich in die bevorzugte Position, den R\u00fccken, um zu w\u00fcrgen, oder zu Boden zu bringen. Das trainierten wir mit verschiedenen Partnern.<\/p>\n
Weiter ging es mit mehreren Runden Sparrung mit wechselnden Partnern. Zuerst aus einer ringerischen Position, dann frei.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Thema heute, Sparring und Infight. Wie verhalte ich mich wenn ich gegriffen werde, Wie kontrolliere ich den Arm des Gegners, wie komme ich in die bevorzugte Position, den R\u00fccken, um zu w\u00fcrgen, oder zu Boden zu bringen. Das trainierten wir mit verschiedenen Partnern. Weiter ging es mit mehreren Runden Sparrung mit wechselnden Partnern. Zuerst aus … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1286,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ruetz-km.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1681"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1681\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1682,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1681\/revisions\/1682"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}