Heute die Wiederholung von gestern.<\/p>\n
Zum aufw\u00e4rmen starteten wir damit, uns mit verschiedenen Techniken um den Gegner herum zu arbeiten. Hintergrund: man soll, egal wie der Partner zu einem selber steht, sinnvolle Treffer an sinnvollen Punkten anbringen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Danach ging es an die Schlagstockabwehr. Zuerst das richtige schlagen mit einem Kn\u00fcppel, dann die Abwehr von einh\u00e4ndig geschwungenen Schlag zum Kopf, ein- und zweih\u00e4ndig geschwungener Schlag zum K\u00f6rper, Ein gerade gestossener Schla mit dem l\u00e4ngs gehaltenen Kn\u00fcppel (Schirm, etc.) zum Kopf , so wie ein „gestochener Schlag“ zum Oberk\u00f6rper.<\/p>\n
Danach ein kleines Stresstraining, vier Trainingspartner stehen um einen herum und greifen nacheinander, aber durcheinander, \u00fcberraschend mit einem Schlagstock an, freie Auswahl aus den trainierten Angriffen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Heute die Wiederholung von gestern. Zum aufw\u00e4rmen starteten wir damit, uns mit verschiedenen Techniken um den Gegner herum zu arbeiten. Hintergrund: man soll, egal wie der Partner zu einem selber steht, sinnvolle Treffer an sinnvollen Punkten anbringen k\u00f6nnen. Danach ging es an die Schlagstockabwehr. Zuerst das richtige schlagen mit einem Kn\u00fcppel, dann die Abwehr von … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1286,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ruetz-km.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1720","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1720"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1720\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1721,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1720\/revisions\/1721"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1720"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1720"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1720"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}