Heute leitete ich wieder das Training. Wir waren zu Viert, darunter eine Anf\u00e4ngerin. Da sie zuletzt deutliche Schwierigkeiten mit der Beinarbeit hatte (hatte sie nie gelernt), taten wir zuerst etwas daf\u00fcr. Dann besch\u00e4ftigte ich die beiden anderen mit Kicks und Messertechniken, w\u00e4hrend ich mit der Anf\u00e4ngerin weiter auf Beinarbeit und H\u00fcftarbeit beim bewegen, bei Kicks und Kniest\u00f6ssen einging.<\/p>\n
Zum Abschluss noch etwas Abh\u00e4rtung durch Schl\u00e4ge mit Boxhandschuhen in den K\u00f6rper, dann war die Zeit auch schon rum.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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