Nachdem ich wegen einer Zahngeschichte einige Wochen ausgefallen war, war heute mein erstes Modern Arnis Training seit langem. Dabei habe ichfolgende Neuigkeiten verpasst:<\/p>\n
wir trainieren jetzt in einer st\u00e4dtischen Schul-Sporthalle in Velbert-Langenbergzwischenzeitlich gabe es eine Modern Arnis Vorf\u00fchrung, die ein paar neue Mitglieder zu uns \u201cgesp\u00fclt\u201dhatwir trainieren jetzt 2x in der Woche<\/p>\n
Erstaunlich, was man in ein paar Wochen alles vergisst. Also habe ich heute erst einmal mit den Anf\u00e4ngern trainiert, die Techniken hatte ich ja soweit noch drauf<\/p>\n
Mit 3 \u201cNeulingen\u201d trainierten wir den Single Sinawali, sowie die Angriffe auf die Punkte 1-12 mit Block, danach mit Stock greifen und Konter.<\/p>\n
Danach Sinawalis mit wechselnden Partnern, dann waren die 1,5 Stunden auch schon wieder vorbei.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nachdem ich wegen einer Zahngeschichte einige Wochen ausgefallen war, war heute mein erstes Modern Arnis Training seit langem. Dabei habe ichfolgende Neuigkeiten verpasst: wir trainieren jetzt in einer st\u00e4dtischen Schul-Sporthalle in Velbert-Langenbergzwischenzeitlich gabe es eine Modern Arnis Vorf\u00fchrung, die ein paar neue Mitglieder zu uns \u201cgesp\u00fclt\u201dhatwir trainieren jetzt 2x in der Woche Erstaunlich, was man … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":168,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-modern-arnis"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/43666905_251002228931439_4260010922250076160_.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=186"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/186\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":187,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/186\/revisions\/187"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/168"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}