Da ich nach der Zahn OP \u2013 die leider immer noch nicht verheilt ist \u2013 noch nicht wieder selber trainieren kann, habe ich heute die Kindergruppe \u00fcbernommen. Haydar war wegen einer Verletzung leider verhindert.<\/p>\n
7 zuerst skeptische Kinder (was, wer bist du denn), haben dann doch sehr motiviert trainiert. Folgendes Programm hatte ich mir \u00fcberlegt.<\/p>\n
Training aller Techniken, die f\u00fcr das wehren gegen Entf\u00fchrungen notwendig sind mit Partner an der grossen Pratze (schreien, um Hilfe rufen, Tritte auf dem Boden liegend in die Beine, Hammerschl\u00e4ge auf den Kopf, Ellenbogenschl\u00e4ge nach hinten)
\nDanach habe ich die Szenarien mit den Kindern durchgespielt, indem ich sie versucht habe wegzuziehen oder wegzutragen
\nich habe mit den Kindern noch einmal durchgesprochen, wie sich sie verhalten sollen, wenn sie von Fremden angesprochen werden oder wenn Fremde sie mit oder ohne Gewalt zum mitkommen auffordern
\ndanach haben wir die Grundtechniken trainiert (verschiedene Schl\u00e4ge und Tritte)
\nDavor und danach stand nat\u00fcrlich dehnen und aufw\u00e4rmen auf dem Programm.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Da ich nach der Zahn OP \u2013 die leider immer noch nicht verheilt ist \u2013 noch nicht wieder selber trainieren kann, habe ich heute die Kindergruppe \u00fcbernommen. Haydar war wegen einer Verletzung leider verhindert. 7 zuerst skeptische Kinder (was, wer bist du denn), haben dann doch sehr motiviert trainiert. Folgendes Programm hatte ich mir \u00fcberlegt. … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":141,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-elite-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/43429800_250890468942615_7154105958132613120_o-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=190"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1147,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/190\/revisions\/1147"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}