Das Studio hat Winterferien, ich habe mich angeboten, w\u00e4hrenddessen das Training weiter durchzuf\u00fchren.<\/p>\n
Heute waren wir etwas besser besucht und es war ein Probetraining dabei, also verinnerlichten wir noch einmal die Basics. Verteidigung durch 3D-Keil und Helm, dann die Kniest\u00f6sse und einfache Schlagtechniken und Tritte. Nachdem die Techniken sassen, griff der Partner an und der Verteidiger musste selber entscheiden, welche Verteidigung passte und diese einsetzen. Das ganze dann in einem kleinen Drill, indem immer eine Person von anderen angegriffen wurde, Verteidigung und Folgetechniken nach Wahl.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Das Studio hat Winterferien, ich habe mich angeboten, w\u00e4hrenddessen das Training weiter durchzuf\u00fchren. Heute waren wir etwas besser besucht und es war ein Probetraining dabei, also verinnerlichten wir noch einmal die Basics. Verteidigung durch 3D-Keil und Helm, dann die Kniest\u00f6sse und einfache Schlagtechniken und Tritte. Nachdem die Techniken sassen, griff der Partner an und der … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1286,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1968","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ruetz-km.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1968","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1968"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1968\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1969,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1968\/revisions\/1969"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1968"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}