Erstes offizielles Training nach der Winterpause. Und scheinbar gab es viele gute Vors\u00e4tze f\u00fcr das neue Jahr, so dass sich 7 Interessenten zum Probetraining eingefunden haben. Mario hatte bereits angek\u00fcndigt, f\u00fcr Neu- und Wiedereinsteiger ganz von vorne anzufangen. So gab es heute einen grossen Theorieteil. Wie gerate ich in eine Selbstverteidigungssituation. was kann ich tun, um diese zu verhindern. Wie aufmerksam kann und sollte ich sein, um eine Situation einzusch\u00e4tzen und vorbereitet zu sein.<\/p>\n
Im Anschluss die grunds\u00e4tzlichen Techniken, Helm und Kniest\u00f6sse, wobei jeweils einer der Stammtrainierenden sich ein oder 2 Anf\u00e4nger beiseite nahm und mit ihnen trainierte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Erstes offizielles Training nach der Winterpause. Und scheinbar gab es viele gute Vors\u00e4tze f\u00fcr das neue Jahr, so dass sich 7 Interessenten zum Probetraining eingefunden haben. Mario hatte bereits angek\u00fcndigt, f\u00fcr Neu- und Wiedereinsteiger ganz von vorne anzufangen. So gab es heute einen grossen Theorieteil. Wie gerate ich in eine Selbstverteidigungssituation. was kann ich tun, … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1286,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-1987","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ruetz-km.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1987"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1987\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1988,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1987\/revisions\/1988"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}