Nachdem Mario krank ausgefallen ist, \u00fcbernahm ich das Traing. Auf dem Plan standen Messer- und Stockabwehr. Also starteten wir mit einer kurzen Wiederholung des Keils. Dann ging es an Messerangriffe von oben (Eispickelhaltung). Nachdem das sass der Messerangriff von unten (orientalische Haltung). Nachdem auch das sass wechselte ich vom Trainingsszenario in die realistische Situation. Es wird wieder und wieder zugestochen, das verkleinert das Reaktionfenster auf ein Minimum. Das die Stockabwehr \u00e4hnlich ist, trainierten wir noch die Schlagstockabwehr zum Kopf.<\/p>\n
Zum Abschluss dann noch ein Drill, zwei 5er Gruppen, ein Verteidiger in der Mitte, aussen 4 Angreifer (2 mit St\u00f6cken, 2 mit Messern), die durcheinander und immer wieder den Verteidiger in der Mitte angriffen.<\/p>\n
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