Mario ist auch weiterhin krank ausgefallen ist, also \u00fcbernahm ich noch einmal das Training. Auf dem Plan standen immer noch Messer- und Stockabwehr. Also starteten wir mit einer kurzen Wiederholung von Montag (Keil Abwehr, Messerangriff von oben und unten, Stockangriff von oben). Dann kurzer Wechsel vom Trainingsszenario in die realistische Situation. Es wird wieder und wieder zugestochen, das verkleinert das Reaktionfenster auf ein Minimum. Weiter ging es mit der Stockabwehr zum K\u00f6rper (Baseballschl\u00e4gerhaltung) und dem doppelh\u00e4ndigen Stockangriff oder wegdr\u00fccken zum Kopf.<\/p>\n
Wie versprochen dann noch kurz der Einsatz des Kubotans, wie wird er gehalten, wie eingesetzt. Danach der Einsatz wenn einen der Partner auf verschiedene Art und Weise festh\u00e4lt.<\/p>\n
Zum Abschluss dann noch ein Drill, zwei 4er Gruppen, ein Verteidiger in der Mitte, aussen 3 Angreifer (1x Stock, 1x Messer, 1x unbewaffnet), die durcheinander und immer wieder den Verteidiger in der Mitte angriffen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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