{"id":2074,"date":"2023-04-06T23:15:00","date_gmt":"2023-04-06T22:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.plettner.info\/?p=2074"},"modified":"2023-04-26T18:01:43","modified_gmt":"2023-04-26T17:01:43","slug":"06-april-2023-tactical-concepts-krav-maga-in-krefeld","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.plettner.info\/?p=2074","title":{"rendered":"06. April 2023 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld"},"content":{"rendered":"

Nachdem Befreiung am Boden weder Franks, noch meine Lieblingsdisziplin sind, haben wir uns Zeit gelassen mit dem zweiten (und abschliessenden) Teil der Gr\u00fcngurtpr\u00fcfung. Um genau zu sein, etwa 7 Monate.<\/p>\n

Heute war es dann soweit. Befreiung aus verschiedenen Bedrohungen in der R\u00fcckenlage. Entweder indem man festgehalten, gew\u00fcrgt, oder geschlagen wird. Es lief nicht so gut, wie ich es mir gew\u00fcnscht h\u00e4tte, aber ausreichend gut.<\/p>\n

Zum Schluss ein kleiner praktischer Teil. Der Angreifer oben schlug mit Boxhandschuhen auf den Verteidiger ein, der sich verteidigen und befreien musste\u00a0 So gab es etwas mehr Praxis in der Theorie und stellte fest, es wird alles etwas rauher und nicht so sauber, aber es funktioniert.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Nach der Pr\u00fcfung ging es f\u00fcr die restliche Zeit zur\u00fcck ins normale Training. Mehrfaches durchspielen einer Verteidigung gegen zwei Angreifer im Sparring<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nachdem Befreiung am Boden weder Franks, noch meine Lieblingsdisziplin sind, haben wir uns Zeit gelassen mit dem zweiten (und abschliessenden) Teil der Gr\u00fcngurtpr\u00fcfung. Um genau zu sein, etwa 7 Monate. Heute war es dann soweit. Befreiung aus verschiedenen Bedrohungen in der R\u00fcckenlage. Entweder indem man festgehalten, gew\u00fcrgt, oder geschlagen wird. Es lief nicht so gut, … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2108,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2074","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kravmagabanner.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2074","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2074"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2074\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2078,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2074\/revisions\/2078"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2074"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2074"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2074"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}