Heute ging es um die denkbar schlechteste M\u00f6glichkeit, in der man innerhalb der Selbstverteidigung landen kann. Wir sind auf dem Boden gelandet und der Gegner kontrolliert uns durch Umklammerung oder w\u00fcrgen. Hier gilt es zum einen, den W\u00fcrger soweit zu l\u00f6sen, dass man handlungsf\u00e4hig bleibt, sich zum anderen zu befreien und zu kontern. Das ist besonders schwierig, wenn der Gegner auf dem R\u00fccken liegt, man selber auf dem R\u00fccken auf dem Gegner liegt und dieser einen am Hals w\u00fcrgt, wahlweise im Umklammerung der Beine, oder auch ohne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Heute ging es um die denkbar schlechteste M\u00f6glichkeit, in der man innerhalb der Selbstverteidigung landen kann. Wir sind auf dem Boden gelandet und der Gegner kontrolliert uns durch Umklammerung oder w\u00fcrgen. Hier gilt es zum einen, den W\u00fcrger soweit zu l\u00f6sen, dass man handlungsf\u00e4hig bleibt, sich zum anderen zu befreien und zu kontern. Das ist … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2108,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2089","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kravmagabanner.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2089","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2089"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2089\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2090,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2089\/revisions\/2090"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2089"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2089"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2089"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}