Heute die Wiederholung von gestern. Allerdings mit Johannes, da f\u00e4llt das Training immer etwas h\u00e4rter aus \ud83d\ude42<\/p>\n
In Vorbereitung auf den Kampf gegen 2 Angreifer starteten wir mit einem Thai Clinch aus der Nahdistanz. Der wurde dann durch bewegen des Angreifers in verschiedene Richtungen erg\u00e4nzt und das zum Schluss durch folgende Kniest\u00f6sse.<\/p>\n
Im Endeffekt folgte die Bedrohung durch 2 Angreifer, man clincht den ersten, bewegt ihn zwischen sich und den zweiten Angreifer, bringt ihn mit Kniest\u00f6ssen und folgendem Takedown zu Boden, um dann nur noch mit einem Angreifer zu tun zu haben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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