Thema heute: Verteidigung am Boden gegen Tritte. Sieht man ja leider h\u00e4ufiger. Jemand geht zu Boden, dann tritt man ihm von oben auf den Kopf, in den K\u00f6rper, oder den Kopf wie einen Fussball. Wie man diese Angriffe abwehrt und sich verteidigt, stand heute auf dem Programm. Nat\u00fcrlich funktioniert das nicht, wenn mehrere Personen gleichzeitig auf einen eintreten, aber gegen einen einzelnen Aggressor – \u00dcberlebenswille vorausgesetzt – hat man eine echte Chance<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Thema heute: Verteidigung am Boden gegen Tritte. Sieht man ja leider h\u00e4ufiger. Jemand geht zu Boden, dann tritt man ihm von oben auf den Kopf, in den K\u00f6rper, oder den Kopf wie einen Fussball. Wie man diese Angriffe abwehrt und sich verteidigt, stand heute auf dem Programm. Nat\u00fcrlich funktioniert das nicht, wenn mehrere Personen gleichzeitig … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2108,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2278","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kravmagabanner.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2278"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2279,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2278\/revisions\/2279"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}