Im Rahmen der Grundlagen heute ein eher seltenes Thema: Kicks. F\u00fcr Anf\u00e4nger sind manche nicht so einfach, ausserdem kann es je nach Untergrund auf dem man steht auch nach hinten losgehen, trotzdem trainierten wir diese heute.<\/p>\n
Der typische Tritt zwischen die Beine, der gerade Frontkick, Kicks zum Knie und der Sidekick. Jeweils unter Beachtung der richtigen Dynamik, damit der Tritt auch Wirkung zeigt. Wir trainieren ausschliesslich Kicks mit Mannstoppwirkung.<\/p>\n
Danach etwas leichtes Sparring.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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