Heute habe ich das Training wieder geleitet, diesmal mit 2 angemeldeten Probetrainings. Thema war der Keil im Einsatz gegen Waffen. Was gegen geschwungene Schl\u00e4ge hilft, hilft auch gegen Stockangriffe (z.B. Baseballschl\u00e4ger) zum Kopf, die Grundbewegung ist beim Angriff dieselbe. Man muss allerdings die Stockl\u00e4nge \u00fcberbr\u00fccken, also noch aggressiver gegen den Angreifer vorgehen, um auch hier den f\u00fchrenden Arm zu blocken (den Schlagstock blockt man maximal 1x, bis zum Armbruch).<\/p>\n
Dazu wiederholten wir erst den Keil und bauten dann die Technik stufenweise auf. Keil als Trocken\u00fcbung, Keil aus der Bewegung, Keil in der Vorw\u00e4rtsbewegung, Keil in der Vorw\u00e4rtsbewegung mit Kontertechniken, Keil in der Vorw\u00e4rtsbewegung gegen Schlagstock mit Kontertechniken. Bei den Fortgeschrittenen liess ich die Zwischenschritte weg und ging direkt in die Vorw\u00e4rtsbewegung (ohne\/mit Waffen) mit Takedown.<\/p>\n
Zum Abschluss wieder alle in eine Reihe und es wird einer von allen angegriffen (wobei die Verteidiger durchwechseln). Ein gute \u00dcbung f\u00fcr die Verteidiger, weil sie sich jetzt mit verschiedenen Angreifern konfrontiert sehen, eine Hilfe f\u00fcr den Trainer, weil er so bei jedem Verteidiger mehrfach die erlernte Technik sieht und bei Fehlern sofort korrigieren kann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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