Weiter ging es mit der Messerabwehr. Ich suchte mir als Partner direkt Mattes aus, einen unserer Instructoren. Nachdem er erfahren hatte, dass \u00fcber die H\u00e4lfte meiner Blaugurtpr\u00fcfung aus Messerabwehr besteht, sind wir dann einfach das komplette Pr\u00fcfungsprogramm 2x durchgegangen, etwas losgel\u00f6st vom normalen Training.<\/p>\n
Danach ein bisschen Stresstraining, 2 Gruppen, davon jeweils eine Person in der Mitte, die ununterbrochen mit dem Messer von oben oder von unten angegriffen wird.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Weiter ging es mit der Messerabwehr. Ich suchte mir als Partner direkt Mattes aus, einen unserer Instructoren. Nachdem er erfahren hatte, dass \u00fcber die H\u00e4lfte meiner Blaugurtpr\u00fcfung aus Messerabwehr besteht, sind wir dann einfach das komplette Pr\u00fcfungsprogramm 2x durchgegangen, etwas losgel\u00f6st vom normalen Training. Danach ein bisschen Stresstraining, 2 Gruppen, davon jeweils eine Person in … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2108,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kravmagabanner.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2474"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2475,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2474\/revisions\/2475"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}