Was kann ich tun, wenn mich jemand greift oder w\u00fcrgt. Heute trainierten wir dazu einen Ellenbogenschlag und eine Hammerfaust zum Kopf. Also nicht mehr sanft, denn das ist ja auch schon ein ernstzunehmende Angriff. Das ganze dann mit Folgetechniken zuende gebracht (Hammerf\u00e4uste und Kniest\u00f6sse). Das ganze dann noch an einer grossen Pratze, um auch mal richtig Gas geben zu k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Was kann ich tun, wenn mich jemand greift oder w\u00fcrgt. Heute trainierten wir dazu einen Ellenbogenschlag und eine Hammerfaust zum Kopf. Also nicht mehr sanft, denn das ist ja auch schon ein ernstzunehmende Angriff. Das ganze dann mit Folgetechniken zuende gebracht (Hammerf\u00e4uste und Kniest\u00f6sse). Das ganze dann noch an einer grossen Pratze, um auch mal … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2108,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2507","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kravmagabanner.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2507","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2507"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2507\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2508,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2507\/revisions\/2508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}