Mario nahm heute bei 4 Teilnehmern die Gelbgurt Pr\u00fcfung ab, also \u00fcbernahm ich das Training. Passte zu meiner Pr\u00fcfungsvorbereitung: Tritte zum Kopf und zum K\u00f6rper, w\u00e4hrend man auf dem Boden liegt. Spannend, denn die meisten trauten sich nicht, etwas fester zu treten, das ist aber wichtig, damit die Technik funktioniert. Nun, wir k\u00e4mpften und so da durch. Und alle 4 Pr\u00fcflinge bestanden ihren Gelbgurt \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Mario nahm heute bei 4 Teilnehmern die Gelbgurt Pr\u00fcfung ab, also \u00fcbernahm ich das Training. Passte zu meiner Pr\u00fcfungsvorbereitung: Tritte zum Kopf und zum K\u00f6rper, w\u00e4hrend man auf dem Boden liegt. Spannend, denn die meisten trauten sich nicht, etwas fester zu treten, das ist aber wichtig, damit die Technik funktioniert. Nun, wir k\u00e4mpften und so … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2108,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2511","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kravmagabanner.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2511","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2511"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2511\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2512,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2511\/revisions\/2512"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2511"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2511"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2511"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}