Nachdem Mario das Pr\u00fcfungsprogramm ge\u00e4ndert hat, nahm ich heute am diesem Vorbereitungslehrgang teil um mir anzusehen, was in der neuen Pr\u00fcfung vorkommt. Im wesentlichen die Grundtechniken, einfache Befreiungen und Einsatz des Kubotans als (zul\u00e4ssige) Selbstverteidigungswaffe. Nach 4 Stunden war das Programm durchgearbeitet. Die angehenden Gelbgurte k\u00f6nnen dieses jetzt im Training durcharbeiten und im Juni ihre Pr\u00fcfung ablegen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nachdem Mario das Pr\u00fcfungsprogramm ge\u00e4ndert hat, nahm ich heute am diesem Vorbereitungslehrgang teil um mir anzusehen, was in der neuen Pr\u00fcfung vorkommt. Im wesentlichen die Grundtechniken, einfache Befreiungen und Einsatz des Kubotans als (zul\u00e4ssige) Selbstverteidigungswaffe. Nach 4 Stunden war das Programm durchgearbeitet. Die angehenden Gelbgurte k\u00f6nnen dieses jetzt im Training durcharbeiten und im Juni ihre … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":662,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-2582","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seminare"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/seminare.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2582","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2582"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2582\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2583,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2582\/revisions\/2583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/662"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}