{"id":265,"date":"2017-06-06T23:59:45","date_gmt":"2017-06-06T23:59:45","guid":{"rendered":"http:\/\/plettner.info\/?p=265"},"modified":"2018-10-30T06:49:12","modified_gmt":"2018-10-30T06:49:12","slug":"06-juni-2017-modern-arnis-velbert","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.plettner.info\/?p=265","title":{"rendered":"06. Juni 2017 \u2013 Modern Arnis Velbert"},"content":{"rendered":"<p>Heute war wieder Modern Arnis Tag. Eine \u00fcberschaubare Gruppe von 4 Personen (plus Martin) war da. Wir starteten mit dem Single Sinawali mit Partner. Dann kam (ohne Partner) der Pendelschritt dazu (vor und zur\u00fcck mit dem Single Sinawali). Dann das ganze wieder mit Partner.<\/p>\n<p>Danach kam das befreien, wenn jemand den Stock festh\u00e4lt und der waffenlose Drill (den ich weiterhin hasse ).<\/p>\n<div class=\"text_exposed_show\">\n<p>Weiter ging es mit Chaos Training, allerdings in einer Art Pr\u00fcfungsvorbereitung. Heisst, Techniken auf 1 und 2 (zum Kopf) mit Entwaffnung und Gegenangriff, alle anderen Techniken mit fixieren des Stocks und Kontertechniken.<\/p>\n<p>Zum Abschluss noch etwas Theorieabfrage, weil auch das Pr\u00fcfungsbestandteil ist, dann war es auch schon wieder vorbei.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute war wieder Modern Arnis Tag. Eine \u00fcberschaubare Gruppe von 4 Personen (plus Martin) war da. Wir starteten mit dem Single Sinawali mit Partner. Dann kam (ohne Partner) der Pendelschritt dazu (vor und zur\u00fcck mit dem Single Sinawali). Dann das ganze wieder mit Partner. Danach kam das befreien, wenn jemand den Stock festh\u00e4lt und der &#8230; <a title=\"06. Juni 2017 \u2013 Modern Arnis Velbert\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.plettner.info\/?p=265\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber 06. Juni 2017 \u2013 Modern Arnis Velbert\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":168,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-265","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-modern-arnis"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/43666905_251002228931439_4260010922250076160_.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/265","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=265"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/265\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":266,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/265\/revisions\/266"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/168"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=265"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=265"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=265"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}