Heute bereiteten sich unsere angehenden Orangegurte auf ihre Pr\u00fcfung Anfang November vor. Welche Techniken kommen vor, worauf wird bei der Pr\u00fcfung Wert gelegt, …<\/p>\n
Schwerpunktm\u00e4ssig geht es um jede Form von festhalten und klammern, wie z.B. der Umklammerung von hinten, dem Schwitzkasten in allen m\u00f6glichen fortgeschrittenen Stufen, festhalten und schubsen von vorne, w\u00fcrgen und wegziehen nach hinten, etc.<\/p>\n
Da ich als (verh\u00e4ltnism\u00e4ssig neuer) Instructor da nat\u00fcrlich gerne auf dem aktuellen Stand sein m\u00f6chte und es auch nie schaden kann, alte Techniken zu wiederholen, kam ich dazu. Ausserdem hatten wir zwei Frauen, die eher sanft miteinander umgingen, da kam ich als ihr Trainingspartnern ins Spiel und sie konnten sich etwas austoben und mussten nicht so vorsichtig sein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Heute bereiteten sich unsere angehenden Orangegurte auf ihre Pr\u00fcfung Anfang November vor. Welche Techniken kommen vor, worauf wird bei der Pr\u00fcfung Wert gelegt, … Schwerpunktm\u00e4ssig geht es um jede Form von festhalten und klammern, wie z.B. der Umklammerung von hinten, dem Schwitzkasten in allen m\u00f6glichen fortgeschrittenen Stufen, festhalten und schubsen von vorne, w\u00fcrgen und wegziehen … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-2658","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2658"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2660,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2658\/revisions\/2660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}