Heute \u00fcbernahm ich alleine das Training, da Mario Braungurt Pr\u00fcfungen abgenommen hat.<\/p>\n
Thema: man bekommt den Aggressor bei einer Rangelei zu greifen, l\u00e4uft aber Gefahr, von ihm geschlagen zu werden. Also reisse ich ihn zu Boden und nutze den Moment, wenn er wieder hoch m\u00f6chte, zum zuschlagen.
\nAnders sieht es aus, wenn wir uns beide gegriffen haben und nun jeder zuschlagen k\u00f6nnte. Hier greife ich um seinen Arm herum, um \u00fcber den T-Clinch in den R\u00fccken zu kommen. Von hier zeigte ich verschiedene M\u00f6glichkeiten eines Takedowns. Verschieden, weil wir Teilnehmer von etwa 160-190cm hatten und Gewichtsklassen von etwa 70-120 Kilo. Das funktioniert nicht in jeder Konstellation jede Technik, so dass man hier 2-3 verschiedene Optionen kennen sollte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Heute \u00fcbernahm ich alleine das Training, da Mario Braungurt Pr\u00fcfungen abgenommen hat. Thema: man bekommt den Aggressor bei einer Rangelei zu greifen, l\u00e4uft aber Gefahr, von ihm geschlagen zu werden. Also reisse ich ihn zu Boden und nutze den Moment, wenn er wieder hoch m\u00f6chte, zum zuschlagen. Anders sieht es aus, wenn wir uns beide … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2108,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-2666","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-01a-tc-krav-maga-trainer"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kravmagabanner.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2666","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2666"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2666\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3446,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2666\/revisions\/3446"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2666"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2666"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2666"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}