Wir trennten die Gruppe wieder und ich trainierte die Anf\u00e4nger. Thema, befreien und Folgetechniken beim greifen von vorne oder w\u00fcrden von vorne, die typische Drohgeb\u00e4rde, packen, ranziehen, anschreien, nach hinten gegen eine Wand dr\u00fccken, um dann zuzuschlagen., Bei Frauen gerne als sexuelle Ann\u00e4hrung, um sie in eine Ecke zu dr\u00fccken.<\/p>\n
In der zweiten Trainingsh\u00e4lfte trainierten wir alle zusammen Front- und Sidekicks, zum Beispiel um einen Angreifer mittels Tritt zwischen die Beine, in den Bauch, oder gegen das Knie zu stoppen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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