Heute die Wiederholung von gestern, die Guillotinen Verteidigung. Was passiert, wenn ich – wider Erwarten – nicht schnell genug war. Bevor ich nun selber – maximal unsanft f\u00fcr den Hals und die Wirbels\u00e4ule – zu Boden gebracht werde, gibt es noch eine L\u00f6sung in der ich verhindern kann, dass der Angreifer mich ausheben und zu Boden bringen kann.<\/p>\n
Da wir heute besser durchkamen, als gestern, kam noch ein Verteidigung gegen eine Haltetechnik, in die man eher selten kommt, die aber auch nicht ganz abwegig ist, zum Einsatz, eine sogenannte Triangel. Dies jetzt hier zu erkl\u00e4ren, w\u00fcrde zu weit f\u00fchren, aber ihr k\u00f6nnt es euch jederzeit bei einem kostenlosen (und unverbindlichen) Probetraining ansehen \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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