{"id":3184,"date":"2025-11-08T09:01:54","date_gmt":"2025-11-08T08:01:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.plettner.info\/?p=3184"},"modified":"2025-11-08T09:03:20","modified_gmt":"2025-11-08T08:03:20","slug":"in-planung-frauen-sv-seminar-kubotan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.plettner.info\/?p=3184","title":{"rendered":"IN PLANUNG: Frauen SV- Seminar &#8211; Kubotan"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">Der Kubotan ist ein kleines, legales &#8222;Werkzeug&#8220; f\u00fcr die Selbstverteidigung. Insbesondere bei Frauen kann damit der Unterschied der k\u00f6rperlichen Kraft zum m\u00e4nnlichen Angreifer ausgeglichen werden. Sinn des Kubotans sind keine Verletzungen, er soll Schmerzen erzeugen, die ein Fluchtfenster \u00f6ffnen.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-3171\" src=\"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/20251102_20571501-261x300.jpg\" alt=\"\" width=\"261\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/20251102_20571501-261x300.jpg 261w, https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/20251102_20571501-890x1024.jpg 890w, https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/20251102_20571501-768x883.jpg 768w, https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/20251102_20571501-1336x1536.jpg 1336w, https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/20251102_20571501-1781x2048.jpg 1781w, https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/20251102_20571501.jpg 1819w\" sizes=\"auto, (max-width: 261px) 100vw, 261px\" \/><\/p>\n<p>Wann und wo findet das Seminar statt? Es findet in unserer Kampfsportschule in Krefeld auf der Elbestr. statt. Geplant ist ein Samstag oder Sonntag Vormittag und es dauert etwa 3 Stunden.<\/p>\n<p>Inhalte des Seminars:<\/p>\n<ul>\n<li>Grundlagen der Selbstverteidigung<\/li>\n<li>wie kann ich vermeiden, Opfer zu werden<\/li>\n<li>wie kann ich vermeiden, ungewollt in ein Gespr\u00e4ch verwickelt zu werden und wie kann ich klare Grenzen setzen (bis hierher und nicht weiter!)<\/li>\n<li>Einsatz des Kubotans f\u00fcr die Selbstverteidigung<\/li>\n<li>Einsatz des Kubotans bei sexuellen \u00dcbergriffen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jede Teilnehmerin erh\u00e4lt nach Abschluss des Seminars einen Kubotan, um das gelernte direkt anwenden zu k\u00f6nnen &#x1f609;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Kubotan ist ein kleines, legales &#8222;Werkzeug&#8220; f\u00fcr die Selbstverteidigung. Insbesondere bei Frauen kann damit der Unterschied der k\u00f6rperlichen Kraft zum m\u00e4nnlichen Angreifer ausgeglichen werden. Sinn des Kubotans sind keine Verletzungen, er soll Schmerzen erzeugen, die ein Fluchtfenster \u00f6ffnen. Wann und wo findet das Seminar statt? Es findet in unserer Kampfsportschule in Krefeld auf der &#8230; <a title=\"IN PLANUNG: Frauen SV- Seminar &#8211; Kubotan\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.plettner.info\/?p=3184\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber IN PLANUNG: Frauen SV- Seminar &#8211; Kubotan\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2971,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-3184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-m-infos-zur-sv"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/ResizedImage_2025-09-29_00-33-33_1_jpg.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3184","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3184"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3184\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3188,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3184\/revisions\/3188"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3184"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3184"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3184"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}