Verteidigung mit Alltagsgegenst\u00e4nden. Das sinnvollste hier ist der G\u00fcrtel. Mit einer Metallschnalle hat man durchaus eine Reichweitenwaffe, die beim Einschlag ordentliche Wirkung entfaltet. Aber auch der Umgang mit dieser improvisierten Peitsche will gelernt sein. Aus diesem Grunde trainierten wir heute Schl\u00e4ge und Verteidigungstechniken mit einem G\u00fcrtel.<\/p>\n
Wie schlage ich, ohne mich selber zu treffen, wie erziele ich gr\u00f6sstm\u00f6gliche Wirkung. Zum Abschluss durften alle Trainingsteilnehmer sich an mir mit kompletter Schutzausr\u00fcstung austoben und auf mich einschlagen \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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