Thema heute, Umklammerungen von der Seite. Heisst, ich bin mit jemandem vor mir besch\u00e4ftigt, passe nicht auf und werde seitlich angegriffen und umklammert.<\/p>\n
Egal, ob \u00fcber oder unter den Armen, ein Arm oder zwei Arme. Der Angreifer wird durch greifen seiner Arme fixiert, aus dem Gleichgewicht gebracht und dann, nachdem man sich dadurch etwas Spielraum verschafft hat, mit Ellenbogen und Knie bearbeitet.<\/p>\n
Nachdem im Training h\u00e4ufig die Situation vorkam, Frau wehrt sich gegen Mann funktioniert nicht immer, habe ich hier noch Alternativen angeboten. Bei aller Technik, Kraft und Gewicht spielen in der Selbstverteidigung eine grosse Rolle.<\/p>\n
Zum Schluss ein \u00dcberraschungsdrill, unerwartes Umklammern mit allen Angriffen, die wir bisher zum Thema Umklammerung hatten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Thema heute, Umklammerungen von der Seite. Heisst, ich bin mit jemandem vor mir besch\u00e4ftigt, passe nicht auf und werde seitlich angegriffen und umklammert. Egal, ob \u00fcber oder unter den Armen, ein Arm oder zwei Arme. Der Angreifer wird durch greifen seiner Arme fixiert, aus dem Gleichgewicht gebracht und dann, nachdem man sich dadurch etwas Spielraum … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2108,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-3340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-01a-tc-krav-maga-trainer"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kravmagabanner.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3340"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3340\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3346,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3340\/revisions\/3346"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}