{"id":3488,"date":"2026-04-27T23:58:50","date_gmt":"2026-04-27T22:58:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.plettner.info\/?p=3488"},"modified":"2026-04-28T09:06:23","modified_gmt":"2026-04-28T08:06:23","slug":"27-april-2026-krav-maga-in-krefeld-trainer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.plettner.info\/?p=3488","title":{"rendered":"27. April 2026 – Krav Maga in Krefeld (Trainer)"},"content":{"rendered":"

Ab heute geht es wieder auf den Boden. Thema. Wir sind auf dem Boden gelandet, jemand sitzt auf uns, schl\u00e4gt auf uns ein oder w\u00fcrgt uns. Was tun? Wie bekommen wir ihn von uns runter. Zun\u00e4chst m\u00fcssen wir ihn auf einer Seite so weit fixieren, dass er sich selber dort nicht stabilisieren kann, wenn wir ihn jetzt von uns herunterrollen, nat\u00fcrlich mit einer bestimmten Technik, denn ein 60kg Mann wird nicht ohne weiteres einen 120kg Mann wegrollen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Zum Abschluss brachte ich dann wieder den Kubotan ins Spiel. Wobei – wie immer – wichtig ist, der Kubotan erg\u00e4nzt unsere Technik, er ersetzt sie nicht. Es ist denkbar, dass ich einen Kubotan habe, aber alle Techniken so gut funktionieren, dass ich ihn gar nicht brauche.
\nHier kamen wieder meine \u00dcbungskubotane ins Spiel (stumpfes Plastik, in Durchmesser und L\u00e4nge nah an einem echten Kubotan, hier im Bild der linke, der rechte ist f\u00fcr Stress- oder Anf\u00e4ngertraining und aus Silikon).<\/p>\n

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