Heute hatten wir zwei Probetrainings, so dass ich das Technik Training ausfallen liess. Stattdessen startete ich mit dem Einsatz des Kubotan am Boden. Aufgabenstellung: jemand legt sich mit dem Kubotan auf den Boden, jemand anderes versucht, diese Person am Boden zu fixieren. Die fixierte Person muss sich befreien und aufstehen, die fixierende Person muss das verhindern. Dazu darf der (\u00dcbungs)Kubotan eingesetzt werden. Allerdings wird mit diesem w\u00e4hrend des Trainings nicht geschlagen, dazu ist die Verletzungsgefahr zu gross. Es wird, gerne kr\u00e4ftig, gedr\u00fcckt. In den Oberk\u00f6rper, die Rippen, den R\u00fccken, ganz egal. Auch der Druck mit dem \u00dcbungs-Kubotan erzeugt Schmerz, dem man zu entgehen versucht. Und als Verteidiger lernt man so, welche Stellen man im Notfall mit einem echten Kubotan am besten attackiert.<\/p>\n
Wieder einmal sei gesagt, der Kubotan erg\u00e4nzt bekannte und einsetzbare Techniken, er ersetzt sie nicht. Ich kann also beispielsweise einen Kubotan einsatzbereit haben, kann mich aber so leicht mit normalen Techniken befreien, dass er gar nicht zum Einsatz kommt.<\/p>\n
Hier tauschten wir dann durch, M\u00e4nner gegeneinander, M\u00e4nner gegen Frauen, gross gegen klein, leicht gegen schwer…<\/p>\n
Hier stellte sich bei manchen Paarungen durchaus heraus, dass der Kraft- und Masseunterschied so gross sein kann, dass der Mann die Frau einfach auf den Boden „tackert“ und sie auch mit dem Kubotan keine Chance hat, sich irgendwie zu befreien. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute Nachricht ist, dass der Angreifer jetzt wusste, er wird mit einem Kubotan attackiert und sofort die Kubotan Hand fixiert hat. In einer wtats\u00e4chlichen Selbstverteidigungsposition ist das nicht der Fall, so dass man diesen durchaus einsetzen kann.<\/p>\n
Krav Maga ist Selbstverteidigung, Selbstverteidigung kennt keine Regeln und ist schmutzig.<\/strong> Also musste ich immer wieder dazu ermutigen, schmutzig zu k\u00e4mpfen. Finger in die Augen, kratzen, beissen (alles im Training nur angedeutet, hier muss der Angreifer dann ein bisschen mitspielen). Damit verbessert man seine Chancen ungemein, gerade Frauen. Man muss sich nur ein bisschen Platz schaffen, um den Kubotan frei zu bekommen und ihn wirkungsvoll einzusetzen, dann kann man dem Gegner anst\u00e4ndig Schmerz zuf\u00fcgen, sich freik\u00e4mpfen und fl\u00fcchten. Denn Selbstverteidigung ist nicht zwingend „Sieg \u00fcber den Angreifer“, Selbstverteidigung ist die M\u00f6glichkeit, sich zu entfernen, ohne dass uns der Gegner folgt. Wenn dies durch Flucht vor einem Gegner ist, den man vorher verletzt hat und der f\u00fcr kurze Zeit daran gehindert wird, sein Opfer zu verfolgen, haben wir unser Ziel erreicht. Sicher und unverletzt nachhause zu kommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Heute hatten wir zwei Probetrainings, so dass ich das Technik Training ausfallen liess. Stattdessen startete ich mit dem Einsatz des Kubotan am Boden. Aufgabenstellung: jemand legt sich mit dem Kubotan auf den Boden, jemand anderes versucht, diese Person am Boden zu fixieren. Die fixierte Person muss sich befreien und aufstehen, die fixierende Person muss das … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2108,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-3491","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-01a-tc-krav-maga-trainer"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kravmagabanner.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3491","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3491"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3491\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3492,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3491\/revisions\/3492"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3491"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3491"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3491"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}