Heute trennten wir die Gruppe, Mario \u00fcbernahm die Fortgeschrittenen, ich \u00fcbernahm die Anf\u00e4nger.<\/p>\n
Die Fortgeschrittenen verbesserten im wesentlichen ihre Boxskills und damit ihre Schlagskills.<\/p>\n
Ich machte ein paar Grundlagen mit den Anf\u00e4ngern. Hammerfaust, Kniest\u00f6sse und Helm, das ganze dann in verschiedenen Kombinationen. Dazu Basics wie den richtigen Stand, die richtige Bewegung, wie halte ich meine H\u00e4nde bei einem bevorstehenden Angriff, etc.<\/p>\n
Im Endeffekt ergab es zwei Kombinationen, um sich bei einem \u00dcbergriff schon einmal wirkungsvoll zu verteidigen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Heute trennten wir die Gruppe, Mario \u00fcbernahm die Fortgeschrittenen, ich \u00fcbernahm die Anf\u00e4nger. Die Fortgeschrittenen verbesserten im wesentlichen ihre Boxskills und damit ihre Schlagskills. Ich machte ein paar Grundlagen mit den Anf\u00e4ngern. Hammerfaust, Kniest\u00f6sse und Helm, das ganze dann in verschiedenen Kombinationen. Dazu Basics wie den richtigen Stand, die richtige Bewegung, wie halte ich meine … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2108,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-3548","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-01a-tc-krav-maga-trainer"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kravmagabanner.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3548","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3548"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3548\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3549,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3548\/revisions\/3549"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3548"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3548"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3548"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}