{"id":3593,"date":"2026-09-02T22:22:05","date_gmt":"2026-09-02T21:22:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.plettner.info\/?p=3593"},"modified":"2026-09-03T07:32:18","modified_gmt":"2026-09-03T06:32:18","slug":"02-september-2026-krav-maga-in-krefeld-trainer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.plettner.info\/?p=3593","title":{"rendered":"02. September 2026 &#8211; Krav Maga in Krefeld (Trainer)"},"content":{"rendered":"<p>Da heute die Gelbgurtanw\u00e4rter in sehr deutlicher Unterzahl waren, entschied ich mich f\u00fcr eine Programm\u00e4nderung. Der Kampf gegen zwei Angreifer. Dabei ist zum einen darauf zu achten, wie positionieren sich die Angreifer, ich muss ja beide dauerhaft im Blick haben. Fatal w\u00e4re es, pl\u00f6tzlich einen Angreifer im R\u00fccken zu haben. Dann muss man einen besch\u00e4ftigen, w\u00e4hrend man sich selber um den zweiten Angreifer k\u00fcmmert. Es gibt also einiges zu beachten.<\/p>\n<p>Nach den Grundlagen steigerten wir die Intensit\u00e4t, das heisst, die Angriffe kamen schneller, der zweite Angreifer erholte sich schneller, was es im ganzen deutlich schwieriger machte.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Da heute die Gelbgurtanw\u00e4rter in sehr deutlicher Unterzahl waren, entschied ich mich f\u00fcr eine Programm\u00e4nderung. Der Kampf gegen zwei Angreifer. Dabei ist zum einen darauf zu achten, wie positionieren sich die Angreifer, ich muss ja beide dauerhaft im Blick haben. Fatal w\u00e4re es, pl\u00f6tzlich einen Angreifer im R\u00fccken zu haben. Dann muss man einen besch\u00e4ftigen, &#8230; <a title=\"02. September 2026 &#8211; Krav Maga in Krefeld (Trainer)\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.plettner.info\/?p=3593\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber 02. September 2026 &#8211; Krav Maga in Krefeld (Trainer)\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2108,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-3593","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-01a-tc-krav-maga-trainer"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kravmagabanner.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3593","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3593"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3594,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3593\/revisions\/3594"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3593"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3593"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}