Heute hatten wir 2 Probetrainings, also wich ich etwas vom PLan ab und wiederholte etwas fr\u00fchere Techniken des Pr\u00fcfungsprogramms. Wie vermeide ich, als Opfer ausgew\u00e4hlt zu werden, was kann ich tun, um sicher nachhause zu kommen. Wie verhalte ich mich im \u00f6ffentlichen Raum bei vermeintlich „gef\u00e4hrlichen Personen“.<\/p>\n
Wie setzte ich Grenzen und erzeuge Aufmerksamkeit. Und zum Schluss, wenn alles nicht hilft, mein Erst-\/Gegenschlag. Hier bestehend aus Helm, Hammerf\u00e4usten, Kniest\u00f6ssen. Eine g\u00e4ngige Kombination von der Verteidigung bis zum beenden des \u00dcbergriffs.<\/p>\n
Im Endeffekt gingen die beiden Probetrainings mit einer kompletten Verteidigungsstrategie nachhause, von der Vermeidung gef\u00e4hrlicher Situation, bis hin zum beenden einer gef\u00e4hrlichen Situation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Heute hatten wir 2 Probetrainings, also wich ich etwas vom PLan ab und wiederholte etwas fr\u00fchere Techniken des Pr\u00fcfungsprogramms. Wie vermeide ich, als Opfer ausgew\u00e4hlt zu werden, was kann ich tun, um sicher nachhause zu kommen. Wie verhalte ich mich im \u00f6ffentlichen Raum bei vermeintlich „gef\u00e4hrlichen Personen“. Wie setzte ich Grenzen und erzeuge Aufmerksamkeit. Und … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2108,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-3624","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-krav-maga"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/kravmagabanner.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3624"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3624\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3625,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3624\/revisions\/3625"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}