{"id":487,"date":"2018-12-02T23:59:09","date_gmt":"2018-12-02T23:59:09","guid":{"rendered":"http:\/\/plettner.info\/?p=487"},"modified":"2018-12-11T07:28:46","modified_gmt":"2018-12-11T07:28:46","slug":"02-dezember-2018-fitx-ratingen-west","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.plettner.info\/?p=487","title":{"rendered":"02. Dezember 2018 – FitX – Ratingen-West"},"content":{"rendered":"

Nach einem Magen-Darm-Infekt habe ich leider einige Zeit aussetzen m\u00fcssen und kam dann nur schwer wieder in Gang. Heute dann das erste Mal wieder<\/p>\n

Nachdem Nicole auch einmal FitX ausprobieren wollte, hatte sie online ein Probetraining mit Trainer ausgemacht. Das ging aber irgendwie in die Hose. Zumindest war weder das Probetraining bei FitX bekannt, noch stand ein Trainer zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n

Also gab es ein Probetraining mit mir als Trainer. Und zwar fast alle Ger\u00e4te, die ich auch mache, f\u00fcr sie nat\u00fcrlich mit anderen Gewichten und anderen Wiederholungen \ud83d\ude09 Und nat\u00fcrlich habe ich mittrainiert.<\/p>\n

Es hat ihr gefallen, zumindest m\u00f6chte sie das zweite und dritte Probetraining auch noch machen, dann aber zus\u00e4tzlich noch mit ihrer Schwester.<\/p>\n

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Nach einem Magen-Darm-Infekt habe ich leider einige Zeit aussetzen m\u00fcssen und kam dann nur schwer wieder in Gang. Heute dann das erste Mal wieder Nachdem Nicole auch einmal FitX ausprobieren wollte, hatte sie online ein Probetraining mit Trainer ausgemacht. Das ging aber irgendwie in die Hose. Zumindest war weder das Probetraining bei FitX bekannt, noch … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":44,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitx"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/IMG_20180918_181045_712.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=487"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":495,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/487\/revisions\/495"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/44"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}