Premiere – da nach meinem Umzug Elite Krav Maga in Ratingen und D\u00fcsseldorf zu weit weg ist, habe ich eine Alternative gesucht. Den besten Eindruck machte alpha combat in Willich. Von der Werbung her erinnerte es stark an Haydars Training und Einstellung. Also meldete ich mich zu einem Probetraining an und erhielt auch direkt Antwort von Daniel.<\/p>\n
Das Training ist 15 Minuten k\u00fcrzer und in jedem Training wird wohl im Schwerpunkt eine Technik dominant vermittelt (so habe ich es zumindest verstanden \ud83d\ude09 ).<\/p>\n
Das Training begann mit etwas Theorie (Ablauf einer Angriffs- Verteidigungssituation). Danach zum aufw\u00e4rmen etwas Zirkel-Training, danke an meine Kondition, die mich schnell im Stich gelassen hat \ud83d\ude09<\/p>\n
Danach ging es ins Technik Training. Zuerst eine Grundabwehr gegen diverse Angriffe. Diese wurde dann sp\u00e4ter kombiniert mit entsprechenden Kontern.<\/p>\n
Zuletzt kam ein kurzer Drill mit wechselnden Partnern.<\/p>\n
Insgesamt gibt es diverse Parallelen zu Krav Maga, aber auch diverse Sachen, die anders sind und eher an WT erinnern. Ich bin auf jeden Fall gespannt, wie es weiter geht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Premiere – da nach meinem Umzug Elite Krav Maga in Ratingen und D\u00fcsseldorf zu weit weg ist, habe ich eine Alternative gesucht. Den besten Eindruck machte alpha combat in Willich. Von der Werbung her erinnerte es stark an Haydars Training und Einstellung. Also meldete ich mich zu einem Probetraining an und erhielt auch direkt Antwort … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":612,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-586","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alpha-combat"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/alpha-combat.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/586","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=586"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/586\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":597,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/586\/revisions\/597"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=586"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=586"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=586"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}