Jahrsabschluss-Training, da hatte sich Daniel etwas Besonderes ausgedacht. Ein Szenarien-Training draussen im dunkeln.<\/p>\n
Angefangen haben wir mit einem Konter gegen Schl\u00e4ge an einer Wand stehend. Sich selber sch\u00fctzen, dann clinchen, den Angreifer am Kopf herumreissen, gegen die Wand schleudern und zur\u00fcck schlagen.<\/p>\n
Dann kamen die Szenarien. Wie verh\u00e4lt man sich, wenn man im dunkeln, alleine oder zu zweit, pl\u00f6tzlich einer Bedrohung gegen\u00fcber steht? Oder die Bedrohung vermeintlich von vorne kommt, w\u00e4hrend man pl\u00f6tzlich aus einer ganz anderen Richtung angegriffen wird?<\/p>\n
Hier noch einmal mein Dank an Haydar. Dank deinem Training bin ich nicht in eine \u00fcberraschte Schockstarre verfallen, sondern war noch irgendwie handlungsf\u00e4hig.<\/p>\n
Jetzt sind erst mal zwei Wochen Weihnachtsferien, mal schauen, ob ich es wieder regelm\u00e4ssig nach FitX schaffe \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jahrsabschluss-Training, da hatte sich Daniel etwas Besonderes ausgedacht. Ein Szenarien-Training draussen im dunkeln. Angefangen haben wir mit einem Konter gegen Schl\u00e4ge an einer Wand stehend. Sich selber sch\u00fctzen, dann clinchen, den Angreifer am Kopf herumreissen, gegen die Wand schleudern und zur\u00fcck schlagen. Dann kamen die Szenarien. Wie verh\u00e4lt man sich, wenn man im dunkeln, alleine … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":612,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-698","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alpha-combat"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/alpha-combat.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/698","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=698"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/698\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":699,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/698\/revisions\/699"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=698"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=698"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=698"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}