Nachdem Daniel noch weiter krank war, hat heute Tobi das Training \u00fcbernommen. Nach dem aufw\u00e4rmen ging es in die Technik. Take Down, mehr oder weniger kontrolliert, einmal von hinten, einmal von vorne. Das ganze dann immer wieder, bis es sass.<\/p>\n
Take Down von hinten war genau mein Ding, auch nachdem man erst mit dem Alpha Eingang in den Angreifer geht und danach in den Take Down.<\/p>\n
Take Down von vorne ist dagegen nicht meins gewesen (auch wenn ich alleine mit meiner Meinung da stand ). Ab dem zugreifen ist der K\u00f6rper ab Brustkorb abw\u00e4rts nicht mehr gedeckt, das ist mir zu kritisch.<\/p>\n
Ansonsten gutes Training <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nachdem Daniel noch weiter krank war, hat heute Tobi das Training \u00fcbernommen. Nach dem aufw\u00e4rmen ging es in die Technik. Take Down, mehr oder weniger kontrolliert, einmal von hinten, einmal von vorne. Das ganze dann immer wieder, bis es sass. Take Down von hinten war genau mein Ding, auch nachdem man erst mit dem Alpha … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":612,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-738","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alpha-combat"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/alpha-combat.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/738","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=738"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/738\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":739,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/738\/revisions\/739"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}