{"id":762,"date":"2020-02-09T19:14:38","date_gmt":"2020-02-09T19:14:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.plettner.info\/?p=762"},"modified":"2020-02-09T19:15:07","modified_gmt":"2020-02-09T19:15:07","slug":"09-februar-2020-benefiz-kampfsport-lehrgang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.plettner.info\/?p=762","title":{"rendered":"09. Februar 2020 – Benefiz Kampfsport Lehrgang"},"content":{"rendered":"

„K\u00e4mpfen f\u00fcr ein Kinderlachen“, alle Einnahmen gehen an „Lichtblicke“. Da auch mein ehemaliger Verein, Modern Arnis Velbert, dabei war, bin ich auch nach Velbert gefahren.<\/p>\n

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Die erste Stunde gab es eine Einf\u00fchrung in Jiu Jitsu. Befreiung aus Haltegriffen, gefolgt von einem Konter mit Ellenbogen oder Faust, und dann zu Boden bringen, meist mit Hebeltechniken.<\/p>\n

Dann kam eine Stunde Modern Arnis. Abwehr eines Stockangriffs mit einem Stock und dann entweder zu Boden bringen, oder entwaffnen.<\/p>\n

Zum Abschluss eine Stunde Kyusho Jitsu, einwirken auf Nervenpunkte. Entweder durch einfachen Druck, an Arm und Hand, oder durch kurze Schl\u00e4ge, an Arm, Brust oder Kopf. Interessant, wie man mittels leichtem Druck kr\u00e4ftigen Schmerz erzeugen kann, wenn man weiss wie und wo \ud83d\ude09<\/p>\n

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Letztendlich brachte der Lehrgang eine 500 Euro Spende f\u00fcr Lichtblicke ein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

„K\u00e4mpfen f\u00fcr ein Kinderlachen“, alle Einnahmen gehen an „Lichtblicke“. Da auch mein ehemaliger Verein, Modern Arnis Velbert, dabei war, bin ich auch nach Velbert gefahren. Die erste Stunde gab es eine Einf\u00fchrung in Jiu Jitsu. Befreiung aus Haltegriffen, gefolgt von einem Konter mit Ellenbogen oder Faust, und dann zu Boden bringen, meist mit Hebeltechniken. Dann … Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":374,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-762","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sonstiger-sport"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.plettner.info\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/Karate.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/762","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=762"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/762\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":766,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/762\/revisions\/766"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.plettner.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}