Monat: April 2025

Thema heute, was kann ich tun, wenn ich auf dem Boden gelandet bin, der Angreifer auf mir sitzt und auf mich einschlägt. Hier gibt es Techniken, sich mit dem Angreifer zu drehen und zum Schluss selber oben zu sein, in einer wesentlich besseren Verteidigungsposition.

Weiter ging es mit den Grundlagen. Wie bewege ich mich richtig, wie ist meine Beinstellung, wie setze ich die Hüfte ein, um aus allen Techniken die maximale Kraft zu holen (Kraft kommt aus der Hüfte, nicht aus den Armen).

Dies wurde dann umgesetzt in Ohrfeigen, gerade Schläge und diagonale Schläge.

Heute fanden die Messerbedrohungen ihren Abschluss und wir wechselten in Grundlagen.

Zuerst noch einmal Messerbedrohungen zum Körper. Danach die Ohrfeige, richtig ausgeführt ein echter Erfolg, inkl. Folgetechniken.

Heute gab es Messerbedrohungen am Hals und am Körper. Bedrohungen – wie bereits gesagt – geben uns die Option, der Forderung nachzukommen. Sollte die Forderung aber sein „zieh dich aus und komm mit ins Gebüsch“, oder „bleib ganz ruhig stehen, während sich mein Kumpel um deine Frau/Freundin kümmert“, muss man evtl. doch handeln und nicht ruhig abwarten. Im Gegensatz zu „gib mir dein Geld/deinen Autoschlüssel“. Hier ist die Verletzungsgefahr in der Regel keinen Kampf wert.

Weiter ging es mit dem Messer, diesmal mit Bedrohungen am Hals und am Körper. Bedrohung heisst, man bekommt das Messer vor oder an den Körper gehalten und hat die Möglichkeit auf die Forderungen des Angreifers einzugehen. Im Gegensatz zu Angriffen, bei denen man attackiert wird und in der Regel keine Wahl hat.

Heute die Wiederholung von gestern, es wurden alle Messerangriffe wiederholt, von oben, von unten, gerade Stiche. Dann wurden diese erneut unter Sparringsbedingungen trainiert, also ohne Ansage, schauen was passiert und reagieren.