29. Dezember 2022 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Das Studio hat Winterferien, ich habe mich angeboten, währenddessen das Training weiter durchzuführen. Heute waren wir etwas besser besucht und es war ein Probetraining dabei, also verinnerlichten wir noch einmal die Basics. Verteidigung durch 3D-Keil und Helm, dann die Kniestösse und einfache Schlagtechniken und Tritte. Nachdem die Techniken sassen, griff der Partner an und der … Weiterlesen

28. Dezember 2022 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Das Studio hat Winterferien, ich habe mich angeboten, währenddessen das Training weiter durchzuführen. Heute dann die Wiederholung von gestern, es ging es um den Nahkampf, also Bedrohungen auf engem Raum, gegen eine Wand gedrückt, etc. Hier dann um den Einsatz des Helms als (Universal)Verteidigung, Aufwärts-Ellenbogen und sämtlich andere Techniken, die in der Nahdistanz funktionieren. Dann … Weiterlesen

27. Dezember 2022 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Das Studio hat Winterferien, ich habe mich angeboten, währenddessen das Training weiter durchzuführen. Heute ging es um den Nahkampf, also Bedrohungen auf engem Raum, gegen eine Wand gedrückt, etc. Hier dann um den Einsatz des Helms als (Universal)Verteidigung, Aufwärtsellenbogen und sämtlich andere Techniken, die in der Nahdistanz funktionieren. Dann etwas Training für das Distanz Gefühl. … Weiterlesen

22. Dezember 2022 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Heute das letzte offizielle Training vor der Weihnachtspause. Und eine komplette Wiederholung von gestern. Nach einigen Grundtechniken (richtiges schlagen, etc.) ging es an Bedrohungen auf engem Raum. Zum Beispiel Aufzüge, enge Gänge, etc. Hier wurde dann im Schwerpunkt trainiert, Wände mit zu benutzen, also ein oder zwei Techniken einsetzen, dann denn Aggressor vor die Wand … Weiterlesen

22. Dezember 2022 – FitX in Krefeld

Was für ein Tag… Morgens früh auf zu FitX, Jacke eingeschlossen, ab an die Geräte. Und direkt festgestellt: ich habe mein Handtuch vergessen. Da ich heute die Gewichte erhöhen wollte wurde mir recht warm, also wollte ich nicht ohne Handtuch trainieren. Also ab nachhause, morgen ist auch noch ein Tag. Und zuhause habe ich dann … Weiterlesen

19. Dezember 2022 – Tactial Concepts Krav Maga in Krefeld

Auch heute wieder Basics mit einer ausführlichen Einleitung für Bein-/Hüftarbeit. Danach der Helm als Einstiegstechnik, gerade Schläge, Hammerfäuste, Kniestösse. Zum Schluss Kombinationen aus allem als komplette Verteidigungsserie. Zum Abschluss taktisch korrektes aufstehen mut Selbstschutz. Da wir eine ungerade Anzahl trainierender waren, holte ich mir eine Anfängerin und einen Interessenten zum Probetraining, trainierte mit ihnen zusammen … Weiterlesen

11. Dezember 2022 – Tactical Concepts Boxen Aufbau Seminar in Krefeld

Nach einer kurzen Wiederholung der Basics, ging es an verschiedene Kombinationen. Diese beinhalteten z.B. schlagen, unter Konter wegducken oder nach hinten ausweichen und kontern. Oder Schläge parieren und kontern oder Schläge parieren, seitlich raussteppen und kontern. Zum Abschluss eine Schlagkombination mit Finten, dann waren die 2 Stunden auch schon um.

08. Dezember 2022 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Heute die Wiederholung von gestern: Wie befreie ich mich bei einer Auseinandersetzung aus der Nahdistanz? Schwerpunkt Aufwärtsellenbogen und normaler Ellenbogenschlag. Dann das ganze in einer Kombination, kombiniert mit Folgetechniken, frei wählbar, hauptsache sinnvoll. Danach Befreiung aus der Nahdistanz mit dem Rücken an der Wand, ebenfalls mit Folgetechniken.

06. Dezember 2022 – Tactical Concepts Krav Maga in Krefeld

Heute die Wiederholung von gestern: wie verhalte ich mich in einer Clinch Situation, wenn wir uns gegenseitig gegriffen haben und aneinander zerren. Wie befreie ich mich und kann TakeDowns oder Schlagtechniken ansetzen. Da wir gut durch kamen, ergänzten wir es noch darum, wie ich mich befreie und kontere, wenn ich an der Wand stehe und … Weiterlesen