Monat: Juni 2023

Heute die Wiederholung von gestern: Abwehr von Messerangriffen von unten.

Zuerst zur Theorie, wie sollte ich mich grundsätzlich bei Messerbedrohungen und -angriffen verhalten, Flucht ist immer die beste Alternative. Aber manchmal geht es nicht. Bei Bedrohungen idealerweise Forderungen erfüllen (und unverletzt bleiben). Aber wenn auch das nicht geht, beispielsweise bei einem aggressiven Angriff, muss man sich verteidigen. Heute gegen Angriffe, die mit dem Messer von unten erfolgen. Wobei wir nicht entwaffnen, die Gefahr sich zu verletzen ist zu gross, sondern solange mit Gegengewalt auf den Angreifer einwirken, bis dieser nicht weiter angreifen kann 😉

Nachdem ich gestern mit einer unserer Frauen trainiert habe, damit sie sicher und ohne Verletzungen die Techniken lernen konnte, bin ich heute normal ins Training eingestiegen, was direkt mit einer Menge blauer Flecken belohnt wurde 😉

Zum Abschluss gab es wieder einen Drill und etwas Stresstraining.

Dank der sich immer wiederholenden Abwehr, wird es in den nächsten Tagen ein interessantes Farbenspiel an meinem Arm geben 🤭

Nach ein paar Tagen Pause startete ich heute wieder. Thema ist weiterhin „Messer“. Heute: Abwehr von Messerangriffen von unten.

Zuerst zur Theorie, wie sollte ich mich grundsätzlich bei Messerbedrohungen und -angriffen verhalten, Flucht ist immer die beste Alternative. Aber manchmal geht es nicht. Bei Bedrohungen idealerweise Forderungen erfüllen (und unverletzt bleiben). Aber wenn auch das nicht geht, beispielsweise bei einem aggressiven Angriff, muss man sich verteidigen. Heute gegen Angriffe, die mit dem Messer von unten erfolgen. Wobei wir nicht entwaffnen, die Gefahr sich zu verletzen ist zu gross, sondern solange mit Gegengewalt auf den Angreifer einwirken, bis dieser nicht weiter angreifen kann 😉

Zum Abschluss gab es noch einen Drill und etwas Stresstraining.

Weiter geht es mit Messern. Wie trage ich ein Messer, wie ziehe ich ein Messer. Zum einen zum Selbstschutz, zum anderen um einschätzen zu können, hat der Angreifer vor, eine Waffe zu ziehen und zu benutzen. Danach dasselbe von der anderen Seite. Wie reagiere ich wenn ich vermute, dass der andere gleich eine Waffe/ein Messer ziehen wir.

Hier ging es über den Erstschlag, über die Kontrolle des Arms, das das Messer ziehen soll, bis hin zu Takedowns.

Heute die Wiederholung von gestern. Wie führt man selber ein Messer. Zum einen, um es im Rahmen der Selbstverteidigung zu benutzen, zum anderen um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie ein Angreifer ein Messer benutzen kann.

Wie hält man sich mit einem Messer einen Angreifer vom Leib, wie attackiere ich mit dem Messer und wie attackiere ich und nehme dem Angegriffenen gleichzeitig fast jede Möglichkeit einer Abwehr. Ein Schwerpunkt hier, war auch die Schrittarbeit.

Danach ging es an waffenlose Verteidigung ebensolcher Angriffe. Insbesondere die letzte Situation, wenn der Angreifer versucht, mich mittels Kontrolle an einer Gegenwehr zu hindern.

Über den Sommer beschäftigen wir uns mit dem Thema Messer, in allen möglichen Varianten. Heute ging es zuerst darum, wie führt man selber ein Messer. Zum einen, um es im Rahmen der Selbstverteidigung zu benutzen, zum anderen um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie ein Angreifer ein Messer benutzen kann.

Wie hält man sich mit einem Messer einen Angreifer vom Leib, wie attackiere ich mit dem Messer und wie attackiere ich und nehme dem Angegriffenen gleichzeitig fast jede Möglichkeit einer Abwehr. Ein Schwerpunkt hier, war auch die Schrittarbeit.

Danach ging es an waffenlose Verteidigung ebensolcher Angriffe. Insbesondere die letzte Situation, wenn der Angreifer versucht, mich mittels Kontrolle an einer Gegenwehr zu hindern.

Heute die Wiederholung von gestern, Szenario Training.

Erkennen gefährlicher Situationen, Verhalten und verteidigen, alles aus einer sitzenden Position.

Sitzend z.B. in einer Kneipe, in einem Bus, gegenüber einer anderen Person mit geringem Abstand (Bus oder Bahn).

Wie erkenne ich eine gefährliche Situation, wie verhalte ich mich, um in eine bessere/stehende Position zu kommen. Und wie wehre ich mich sitzend gegen Übergriffe.

Heute stand ein Szenario Training auf dem Programm, Erkennen gefährlicher Situationen, Verhalten und verteidigen, alles aus einer sitzenden Position.

Sitzend z.B. in einer Kneipe, in einem Bus, gegenüber einer anderen Person mit geringem Abstand (Bus oder Bahn).

Wie erkenne ich eine gefährliche Situation, wie verhalte ich mich, um in eine bessere/stehende Position zu kommen. Und wie wehre ich mich sitzend gegen Übergriffe.

Heute die Wiederholung von gestern, alles rund um den Schwitzkasten.

Wie verhindere ich, überhaupt in den Schwitzkasten genommen zu werden. Wie befreie ich mich, wenn ich gerade erst gegriffen wurde, wie verhalte ich mich, wenn der Schwitzkasten schon einarmig richtig gegriffen wurde und wie, wenn man sich beidhändig gegriffen im Schwitzkasten befindet.

Da wir heute mehr Personen waren und es deutlich mehr leicht abweichende Situationen gab, die abgeklärt werden mussten, reichte die Zeit nicht mehr für den Drill.

Heute ging es um alles rund um den Schwitzkasten.

Wie verhindere ich, überhaupt in den Schwitzkasten genommen zu werden. Wie befreie ich mich, wenn ich gerade erst gegriffen wurde, wie verhalte ich mich, wenn der Schwitzkasten schon einarmig richtig gegriffen wurde und wie, wenn man sich beidhändig gegriffen im Schwitzkasten befindet.

Zum Abschluss ein kleiner Drill, mehrere Personen versuchten nacheinander einen Schwitzkasten anzusetzen und man musste sich hier entsprechend verteidigen.

Wenn aus einer Rangelei oder rumschubsen eine Prügelei wird…darum ging es heute.

Wie erkenne ich, dass es gleich losgeht, wie erkenne ich an der Positionierung des Angreifers, ob er schlagen will. wie schütze ich mich vor einem überraschenden Erstschlag und wie kontere ich den Angriff.