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Nachdem ich es lange vor mir hergeschoben habe, hat mich die Kurze heute überredet, wir sind schwimmen gegangen im Heiligenhauser Hallenbad. Die meiste Zeit haben wir mit damit verbracht, dass Frances tauchen geübt hat und sie vom 1 Meter Brett gesprungen ist, aber es sind auch einige Meter Schwimmstrecke zustande gekommen.
Nach Monaten ohne, oder mit nur sehr wenig Training, startete ich heute wieder. Mit traurigem Ergebnis. Es begann mit aufwärmen, zuerst normales fangen, immer wieder unterbrochen von Liegestütz und Situps. Danach fangen auf allen Vieren und dann rückwärts auf allen Vieren. Mittendrin war ich schon am Ende Weiter ging es mit Hampelmann und anderen Übungen … Weiterlesen